Övning – Koordination

Från 6-12 år är det extremt viktigt att man tränar barnens koordination. Vi har visat hur man kan göra det med hjälp av en så kallad stege. Här kommer dock övningar som specialiserar sig än mer på just koordinationen och som bara kräver några bollar och idrottsälskande barn! Om barnen har svårt att utföra övningarna så börja med att göra dem sakta, för att sedan öka farten. Ju snabbare det går desto svårare är det.

I första övningen här under ser vi att barnen tränar två och två. Båda kastar bollen samtidigt i luften och till varandra. Låt barnen öva först och sen kan man även här göra momentet till en tävling, vem klarar av att göra flest korrekta bollbyten på en minut?