Övning – Balans

Att utveckla barnens balanssinne är mycket viktigt för deras motoriska kapacitet. Klippen här under visar prov på några nyttiga balansövningar – som man kan börja med i ung ålder. Starta enkelt genom att be spelarna att stå på ett ben – som video nummer fjorton visar. Svårighetsgraden ökar sedan när de tvingas stå på ett ben och pendla fram och tillbaka med det andra. Ett ännu tuffare moment är när de ska stå på ett ben och blunda samtidigt, då testas balansen rejält. Och det sista steget i denna övningen är när de ska stå på ett ben, blunda och pendla med det andra benet samtidigt.

Dessa övningar kan man göra lite var och när som helst under träningen. Bryt spelet när barnen har match och be dem stå på ett ben och blunda i tio sekunder – sen sätter du igång spelet igen! Ett enkelt och smidigt vis att utveckla barnens balans på!